打嗝反胃惡心可能是由于胃腸功能紊亂、消化不良等原因引起的，如果有性生活史，還可能與早孕反應(yīng)有關(guān)。

應(yīng)該多臥床休息，臥床的時候應(yīng)該將頭部稍微抬高，飲食方面避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，如果癥狀一直沒有得到緩解，應(yīng)及時就醫(yī)診治。

舉措建議

盡量采取少量多餐的原則進(jìn)食，吃飯的時候應(yīng)細(xì)嚼慢咽，飲食以清淡易消化的食物為主，比如稀飯、白粥等，攝入適量的新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充充足的維生素。

放松心情，保持積極向上的心態(tài)，堅持每天進(jìn)行力所能及的體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。