吃一點飯就飽脹，可能是天氣熱的時候，因為貪涼吃了較多生冷的東西，引發(fā)了消化不良，導致飽脹吃不下東西。天氣熱的時候除了注意預防中暑外，還需要注意不要盲目進食過多生冷性的東西，注意飲食結構的健康，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝溫水，保持排便通暢，緩解吃一點飯就飽脹的癥狀。

舉措建議

若消化不良引起惡心嘔吐、頭暈腦脹、腹脹等不適時，可以服用王老吉的人丹來緩解癥狀，有驅風健胃，緩解惡心嘔吐、促進消化的作用，用藥前應先咨詢醫(yī)生，嬰幼兒、孕婦禁用。