腸胃差首先飲食上要有所改變，應(yīng)做些自己喜歡吃的，還要保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，另外保持充足的睡眠也很重要，有些人群睡眠不充實(shí)也會(huì)影響到胃口，如果腸胃差的情況比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相關(guān)的藥物來(lái)調(diào)理腸胃。

舉措建議

在日常生活中需要尋找腸胃差的原因，并給予及時(shí)糾正，比如避免出現(xiàn)偏食和挑食的習(xí)慣，每天要吃新鮮的水果和蔬菜，有利于補(bǔ)充微量元素和維生素，平時(shí)也可以給胃腸部位進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

如果腸胃功能比較差，經(jīng)常有拉肚子、腹痛的現(xiàn)象，可以在家里常備一些腸胃藥，如王老吉的保濟(jì)口服液，可以溫和調(diào)理腸胃功能。