腸胃差經(jīng)常拉肚子，可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，飲食上要吃清淡容易消化且柔軟的食物，但是要少食多餐，避免油膩，辛辣，刺激性的食物，良好的飲食習(xí)慣，對(duì)保護(hù)腸道健康非常重要，對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)不適癥狀的應(yīng)及時(shí)治療。

舉措建議

在日常生活中要根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)選擇適合自己的食物種類，必要時(shí)做好筆記，還要避免攝入容易過(guò)敏的食物，比如大蝦，螃蟹等食物，平時(shí)要注意飲食健康，避免吃不潔的食物，以免引起腸道感染。

如果腸胃功能比較差，經(jīng)常有拉肚子、腹痛的現(xiàn)象，可以在家里常備一些腸胃藥，如王老吉的保濟(jì)口服液，可以溫和調(diào)理腸胃功能。