拉肚子即腹瀉，腸胃不好經(jīng)常腹瀉可以通過吃清淡食物、口服藥物等方法進行調(diào)理，

1、吃清淡食物：比如米粥、面條、蔬菜等，不僅營養(yǎng)價值豐富，而且容易消化吸收，可以減輕胃腸道負擔，改善胃腸道不好引起的癥狀。

2、口服藥物：如果臨床癥狀比較嚴重，可以根據(jù)醫(yī)囑使用保濟丸進行治療，藥物具有解表、祛濕、和中等功效，能夠調(diào)理胃腸功能，改善腹脹、腹瀉等癥狀。

用藥期間還要做好自身保暖措施，同時配合適當?shù)倪\動鍛煉，對身體恢復具有促進作用。