胃腸不好經常拉肚子、嘔吐可以通過飲食調理、藥物調理等方法改善。

1、飲食調理：平時可以多吃一些新鮮的水果蔬菜。多吃營養(yǎng)又易于消化的山藥粥、蔬菜粥等。避免高蛋白、高脂肪的食物，有助于減輕上述癥狀。

2、藥物調理：如果癥狀嚴重，也可以在醫(yī)生指導下服用保濟口服液調理，藥物具有祛濕、和中等功效，能幫助緩解濕氣過重、飲食不當?shù)纫鸬膼盒摹I吐、大便粘膩、腹脹、腹瀉等不適癥狀。

平時要注意適量運動，也有助于促進胃腸道的蠕動，幫助消化。