懷孕三個(gè)月失眠很大的原因可能是因?yàn)樵缭蟹磻?yīng)引起的。很多孕婦都有這種癥狀，一定要引起重視，避免長(zhǎng)期失眠，影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

舉措建議

孕早期失眠可以通過以下方式進(jìn)行緩解。首先盡量避免白天過度休息，以免影響晚上的睡眠質(zhì)量。其次，在飲食方面最好不要食用辛辣的食物。也可以加強(qiáng)體育鍛煉，有利于緩解失眠的癥狀。