孩子出現(xiàn)便秘，飲食方面可以適當(dāng)進(jìn)食富含膳食纖維的食物，因?yàn)樯攀忱w維的食物有利于增加腸胃蠕動(dòng)，從而幫助大便順利排出。家長可以給孩子烹飪白菜，芹菜，西蘭花，豆制品等食物，兩餐之間也可以吃些新鮮的水果，比如蘋果，橘子，火龍果等。

舉措建議

孩子出現(xiàn)便秘，除了需要糾正不良的飲食習(xí)慣以外，還需要幫助孩子養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。由于孩子比較小，如果在玩耍時(shí)出現(xiàn)便意，也容易因?yàn)樨澩嫱七t排便，家長可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段提醒孩子大便，從而糾正便秘以及養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

小兒的腸胃功能發(fā)育不是很完善，日常飲食稍不注意就容易出現(xiàn)消化不良的情況，家長可以在醫(yī)師的建議下給孩子使用三公仔小兒七星茶顆粒，能促進(jìn)消化，起到預(yù)防便秘的作用。而且這個(gè)顆?？诟袔鹞?，小兒愛喝，且沖劑也容易吸收，療效更好。