小朋友出現(xiàn)了火氣比較重，首先需要考慮一下這幾方面的問題。需要調(diào)整飲食，盡可能吃一些容易消化的食物，避免進食油膩、生冷、辛辣刺激的食物。并且養(yǎng)成良好的生活習慣，如果吃這些食物比較多，會導致孩子出現(xiàn)火氣比較重。

原因分析

如果孩子火氣比較重，除了補充水分以外，多吃一些新鮮的蔬菜水果，飲食方面一定要清淡，有利于體內(nèi)的代謝產(chǎn)物排出體外，有利于敗火。

舉措建議

建議對于火氣比較重的孩子，應(yīng)該正常的添加衣服，穿的衣服過多，氣溫的忽冷忽熱，非常容易造成呼吸道感染。另外，室內(nèi)的溫度也不能太高，一般22-24℃最合適。