孩子出現(xiàn)便秘，可以適當增加飲水量，可以喝些溫開水，蜂蜜水，也可以用新鮮的水果壓榨成果汁后喝，即能夠補充水分，也能夠補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還需要適當進食富含膳食纖維的食物，比如芹菜，西蘭花，豆制品等，有利于增加腸胃蠕動，對便秘有一定的緩解作用。

舉措建議

孩子出現(xiàn)便秘不僅需要從飲食方面調(diào)整，還需要幫助孩子養(yǎng)成良好的排便習慣，如每天固定一個時間段提醒孩子大便，一般在經(jīng)過一段時間以后也能夠形成生物鐘，從而糾正便秘。

小兒的腸胃功能發(fā)育不是很完善，日常飲食稍不注意就容易出現(xiàn)消化不良的情況，家長可以在醫(yī)師的建議下給孩子使用三公仔小兒七星茶顆粒，能促進消化，起到預防便秘的作用。而且這個顆?？诟袔鹞?，小兒愛喝，且沖劑也容易吸收，療效更好。