孩子便秘應該多吃一些水果、多喝水，還可以吃一些花生、核桃、地瓜、南瓜、全麥面包、玉米面等，這些既可以增加腸胃蠕動，還富含膳食纖維，有助于孩子排便。

舉措建議

如果孩子仍在母乳喂養(yǎng)，孩子的媽媽應該要注意自己的飲食，不要吃太油膩辛辣的食物；如果孩子平時喝奶粉，可以把孩子的奶粉調(diào)制的稀一些， 或者給孩子更換奶粉。

注意事項

可以在平時給孩子吃獼猴桃和火龍果等，這兩種都有通便的作用，還可以順時針給寶寶輕揉肚子。