出現消化不良可以喝一些溫熱的蔬菜湯，也可以喝一些小米粥，山藥粥，避免吃生冷，堅硬，刺激性的食物，也要避免吃一些油炸，油煎的食品，以免加重消化不良的癥狀。

如果消化不良情況嚴重，可以在醫(yī)生的指導下服用對癥的藥物進行調理，期間不要擅自停藥。

舉措建議

建議日常生活中要戒煙戒酒，保持良好的作息習慣，可以適當的增加一些運動，對于預防消化不良的發(fā)生或避免疾病進一步加重，都有一定的益處。

如果消化不良情況持續(xù)不見好轉，還要及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑及時排除其他器質性的病變。腸胃功能失和也容易引發(fā)腹脹腹痛、便秘或胃腸型感冒，出現消化不良癥狀時，可以在醫(yī)生指導下服用王老吉保濟口服液，可有效緩解腸胃不適癥狀。