如果出現(xiàn)吃多了肚子脹消化不良，可能是腸胃負擔加重導致的，這種情況可以做一些腹部的按摩，圍繞肚臍中心進行順時針按摩，一定程度上可以緩解消化不良的情況。另外也可以在飯后做一些舒緩的運動，也可以達到一定的效果。

舉措建議

要注意觀察是否出現(xiàn)一些其他的不適癥狀，觀察是否出現(xiàn)腹脹、腹痛等。可以進行適當?shù)母共康陌茨泶龠M癥狀的緩解。要注意做好一些保暖措施，尤其是要注意做好腹部的保暖措施。

腸胃功能失和也容易引發(fā)腹脹腹痛、便秘或胃腸型感冒，出現(xiàn)消化不良癥狀時，可以在醫(yī)生指導下服用王老吉保濟口服液，可有效緩解腸胃不適癥狀。