吃多了消化不良拉肚子可以通過多喝水、使用藥物等方法改善。

1、多喝水：拉肚子會導致體內(nèi)流失過多的水分，嚴重時甚至導致脫水，因此建議多喝水補充水分，可以喝一些淡鹽水或溫開水。

2、使用藥物：如果癥狀比較嚴重，也可以選擇保濟口服液進行治療。藥物能緩解消化不良引起的腹脹、腹痛、腹瀉、惡心等不適癥狀。需要注意的是，用藥應當謹遵醫(yī)囑，不建議擅自使用，以免引起不良反應。

平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食，三餐應保持規(guī)律，有助于健康。