在感冒的時候可以喝小米粥、大米粥、皮蛋瘦肉粥，也可以喝蔬菜粥，但是不管是吃哪一種的飲食，一定要注意少量多餐，因為一次性吃的太多，很有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)腸胃不舒服，甚至有可能會出現(xiàn)消化不良。

舉措建議

在感冒期間，除了要做好保暖工作之外，也建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行簡單的運(yùn)動，因為適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，也是可以提高機(jī)體的抵抗能力，而且在平時的時候，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動也是比較不錯的選擇，但是也要注意，不要做劇烈的運(yùn)動。