感冒的話可以多吃些桃子、蘋果、草莓、西瓜、柚子、獼猴桃、葡萄等水果，不過(guò)一次不要吃太多，還有盡量不要吃榴蓮、龍眼、荔枝、石榴等溫?zé)嵝缘乃?，以免加重感冒的癥狀。

感冒大多是由病毒和細(xì)菌感染引起的，一般表現(xiàn)為鼻塞、流鼻涕、咳嗽、發(fā)燒等癥狀。

舉措建議

感冒時(shí)多吃些水果可以補(bǔ)充豐富的維生素，另外也可以多吃些胡蘿卜、蓮藕、芹菜、蘑菇、生菜、蒜苗等蔬菜，這些食物對(duì)于感冒的人來(lái)說(shuō)還是比較好的。

感冒期間要多注意休息，不要太過(guò)勞累，飲食上不要吃辛辣刺激性的食物。