如果是少量進食涼皮，一般不會導(dǎo)致發(fā)胖，但如果大量進食，則有可能會導(dǎo)致身體發(fā)胖，另外若食用時加入了辣椒油，麻油，花生等熱量較高的調(diào)味品時，也可增加發(fā)胖的幾率，在減肥的過程中可適當(dāng)進食新鮮的蔬菜，水果等食物，并且要控制好飲食量。

舉措建議

在減肥的過程中，除了在飲食方面需要特別注意以外，還需要結(jié)合身體情況適當(dāng)運動，比如通過打乒乓球，打羽毛球，跳舞，跑步，做仰臥起坐等，來消耗體內(nèi)多余的脂肪，但在活動的時候，也需要結(jié)合身體量力而為。