乳腺增生應(yīng)該聽從醫(yī)生建議減少雌激素含量較高食物的攝入量，同時應(yīng)該及時到醫(yī)院進(jìn)行激素檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時配合進(jìn)行調(diào)理。

乳腺增生比較常見的病因是體內(nèi)激素失衡、長期熬夜及勞累過度，患病后會出現(xiàn)乳房腫物及周期性乳房脹痛。

舉措建議

1、乳腺增生導(dǎo)致的結(jié)節(jié)多發(fā)于單側(cè)，質(zhì)地柔軟，活動性較好，若出現(xiàn)結(jié)節(jié)變硬的癥狀，應(yīng)該及時到醫(yī)院做處理。

2、建議在日常生活中養(yǎng)生良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累，同時應(yīng)該養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，及時關(guān)注自身激素水平。