奶脹痛擠不出來，可以使用毛巾對乳房部位適當(dāng)進(jìn)行熱敷，在熱敷的過程中也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用手適當(dāng)按摩乳房部位，有利于疏通乳腺導(dǎo)管，在按摩以后可用吸奶器將奶水吸出，或者是讓孩子多吸吮乳房，有利于緩解脹奶的現(xiàn)象。

舉措建議

為了防止哺乳期出現(xiàn)脹奶，在平時要提前做好預(yù)防，減少各種誘發(fā)因素的出現(xiàn)，比如在給孩子喂過奶以后，需要用手?jǐn)D壓乳房，觀察乳房內(nèi)是否還有奶水，若還有乳汁，需要排空，可將吸出的奶水儲存在專用的儲存袋中放入冰箱內(nèi)，以備不時之需。