哺乳期間不建議過多進食韭菜，苦瓜，香椿等蔬菜，防止影響到哺乳，在哺乳期間，寶媽不僅需要滿足自身的營養(yǎng)需求，也需要滿足孩子的營養(yǎng)需求，所以在飲食方面要進食對身體有好處的營養(yǎng)物質(zhì)，比如富含蛋白質(zhì)，微量元素，礦物質(zhì)等的食物。

舉措建議

在哺乳期間不僅在飲食方面要注意，也需要養(yǎng)成良好的喂養(yǎng)習(xí)慣，比如在喂奶之前要將雙手以及乳頭清潔干凈以后再讓孩子吃奶，在吃奶的過程中也需要觀察乳汁流出的情況，若發(fā)現(xiàn)乳汁流出速度較快，孩子吞咽較急，可適當(dāng)按壓乳房。