月經(jīng)期間如果出現(xiàn)輕度的痛經(jīng)，可以適當(dāng)喝一些溫水，并給腹部做好保暖的措施，適當(dāng)添加衣物，如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)使用止痛類的藥物，同時(shí)要放松心情，多注意休息，避免過(guò)度勞累，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

月經(jīng)期間要觀察自身的情況，如果長(zhǎng)期出現(xiàn)痛經(jīng)，而且痛經(jīng)呈現(xiàn)逐漸加重的趨勢(shì)，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)到婦科醫(yī)院就診，看看是否存在有器質(zhì)性的疾病，一旦檢查出有器質(zhì)性的疾病，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范的治療，以免治療不及時(shí)導(dǎo)致病情加重。