來大姨媽采取以下幾種方法緩解，比如注意腹部保暖，還可適當喝些溫水或者是生姜紅糖水，如果疼痛感比較劇烈，則需要遵醫(yī)囑口服止痛藥物，也可選擇激素療法治療。

來大姨媽疼痛可能是腹部受涼的原因，也有可能是飲食不當所致，和精神緊張也有很大的關(guān)系。

舉措建議

在來月經(jīng)后會導致身體比較虛弱，還會伴有腹部疼痛的癥狀，因此要避免吃辛辣和刺激性食物，以免導致子宮痙攣，而影響到經(jīng)血排出，甚至是加重痛經(jīng)。

經(jīng)期還可吃些有助于補氣血的食物，比如紅棗以及動物肝臟和阿膠等等。