哺乳期一般是可以吃銀耳湯的，銀耳湯中也含有對人體有利的營養(yǎng)成分，但在吃銀耳湯的時候，除了要注意用量以外，要喝一些溫熱的銀耳湯，避免喝放涼的銀耳湯，以免引起腸胃不舒服，還要適當進食新鮮的水果，蔬菜，蛋類，肉類等。

舉措建議

在哺乳期間除了在飲食方面要進食對身體有利的食物以外，在早上和晚上溫度降低以后也要合理添加衣物，防止因為穿的衣物單薄引起受涼后影響到哺乳，還需養(yǎng)成良好的喂奶習慣，不僅在喂奶之前需要做好乳房清潔，喂奶后也要幫助孩子拍嗝。