孕婦可以喝銀耳湯，銀耳中含有大量的膠原蛋白和維生素D，可以提高孕婦的身體免疫力，防止鈣質(zhì)的流失，還有補氣益肺的功效，對胎兒的骨骼發(fā)育和牙齒發(fā)育也有很大的幫助。

舉措建議

建議孕婦平常多吃含有蛋白質(zhì)、維生素、葉酸的食物，少吃辛辣、油膩、高鹽腌制的食物，要注意多喝水，少喝碳酸飲料和咖啡、濃茶等。

注意事項

平常注意適量的運動，提高身體的免疫力，少熬夜，保證充足的睡眠，要勞逸結(jié)合，減少性生活次數(shù)，保持私處的衛(wèi)生等。