哺乳期是可以喝紅棗銀耳湯的，因?yàn)榧t棗具有補(bǔ)血和健脾的作用，也是對(duì)產(chǎn)婦的身體起到恢復(fù)的作用，銀耳有生津益血的作用，也能夠添加母乳的營養(yǎng)，促進(jìn)乳汁的分泌，對(duì)寶寶的成長發(fā)育也起到很好的作用。

舉措建議

哺乳期到飲食一定要保證營養(yǎng)，要注意飲食均衡，平時(shí)也要保持充足的睡眠，因?yàn)槌渥愕乃咭彩怯欣诋a(chǎn)后身體恢復(fù)的，平時(shí)也要多吃一些高蛋白食物，多喝湯水類，也要注意會(huì)陰部的衛(wèi)生，避免出現(xiàn)感染。