哺乳期一般是可以吃桂圓的，桂圓屬于水果類的一種，里面含有糖分，維生素等對(duì)人體有利的營(yíng)養(yǎng)成分，但在吃桂圓的時(shí)候也需要注意用量，另外除了可以直接吃桂圓以外，也可以在煲湯或者是煮粥的時(shí)候適當(dāng)放入一些，可增加食物的口感。

舉措建議

哺乳期屬于特殊的時(shí)期，由于寶寶也是從母體上吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，所以寶媽在飲食方面要豐富多元化，避免過(guò)度挑食偏食，以免導(dǎo)致所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，另外在給孩子喂奶之前，也需要將雙手以及乳頭清潔干凈。