乳腺增生的禁忌食物主要包括高脂肪、油膩、刺激性食物，比如辣椒、動(dòng)物脂肪、甜食等，而且應(yīng)該少吃咖啡、可可、巧克力等食品。

乳腺增生屬于良性病變，大部分的乳腺增生終生都不會(huì)發(fā)展成乳腺癌，一般無(wú)需進(jìn)行特殊的治療，平時(shí)通過(guò)心理疏導(dǎo)、改變生活習(xí)慣等方式就可緩解癥狀。

舉措建議

日常生活中應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，保持心情舒暢，培養(yǎng)自信、樂(lè)觀的生活態(tài)度，多休息，不宜過(guò)度勞累。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，膳食營(yíng)養(yǎng)要均衡，多吃時(shí)令蔬菜水果，合理運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。