乳腺增生的禁忌食物主要包括高脂肪、油膩、刺激性食物，比如辣椒、動物脂肪、甜食等，而且應(yīng)該少吃咖啡、可可、巧克力等食品。

乳腺增生屬于良性病變，大部分的乳腺增生終生都不會發(fā)展成乳腺癌，一般無需進行特殊的治療，平時通過心理疏導、改變生活習慣等方式就可緩解癥狀。

舉措建議

日常生活中應(yīng)該學會調(diào)整自己的心態(tài)，保持心情舒暢，培養(yǎng)自信、樂觀的生活態(tài)度，多休息，不宜過度勞累。

養(yǎng)成良好的飲食習慣，膳食營養(yǎng)要均衡，多吃時令蔬菜水果，合理運動，鍛煉身體，增強機體免疫力。