乳腺增生禁忌的食物有油炸類的，含添加劑多的，含有雌性激素的等事物。

舉措建議

不要吃燥熱辛辣的食物；不要吃熱的油膩的食物；不要吃油膩脂類多的食物；避免使用有雌性激素的藥物；可以多食用水果，蔬菜，豆類，菌類的食物，可以增強(qiáng)自體免疫力的食物，多吃粗糧如玉米麥片等。

注意事項

除了飲食方面的，還要注意生活起居，規(guī)律的生活，不要過度的勞累，不要熬夜，這樣會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。