對于患有乳腺增生的人群來說，在日常的生活中，要避免過度進食高脂肪、高膽固醇、高糖的食物，比如油炸食品，要避免飲酒，避免濫用藥物，避免濫用含有激素的保健品，可以多進食含維生素豐富的食品。

舉措建議

對于患有乳腺增生的人群來說，要注意情緒的自我管理，不良情緒會使臨床癥狀更加明顯，可以在醫(yī)生的指導下，選擇具有活血化瘀、疏肝理氣、軟堅散結(jié)的中成藥，來緩解乳腺增生的癥狀，要注意穿著寬松舒適的內(nèi)衣。