乳腺增生很大一塊應該引起重視，并到醫(yī)院婦科進行必要的檢查，乳腺增生導致的腫塊通常只有紅棗大小，質(zhì)地較軟。

導致乳腺增生的因素較多，比較常見的是雌孕激素失衡及體內(nèi)雌性激素偏高，乳房腫塊及周期性乳房脹痛是常見的癥狀。

舉措建議

1、長期熬夜及壓力過大也是乳腺增生的常見誘因，若癥狀較輕，可根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整作息，保證睡眠充足。

2、建議養(yǎng)成定期到醫(yī)院體檢的習慣，乳腺彩超能發(fā)現(xiàn)早期的乳腺異樣，同時定期進行激素檢查也能降低乳腺增生的風險。