乳腺增生是女性比較常見的乳房疾病之一，大多數(shù)情況是一種良性增生，有極少部分會(huì)出現(xiàn)惡性病變，這種情況通常是比較嚴(yán)重的情況。

乳腺增生是女性常見多發(fā)病，多與女性內(nèi)分泌紊亂原因有關(guān)，是女性乳腺組織發(fā)生增生性改變。

舉措建議

平時(shí)要做好飲食調(diào)理，養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食等不良的飲食習(xí)慣，少吃一些雌激素含量豐富的食物，多吃一些蔬菜和水果，多吃粗糧雜糧。

平時(shí)也要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，要保持樂觀心態(tài)，避免過大的情緒波動(dòng)，注意乳房護(hù)理，定期進(jìn)行復(fù)查。