乳腺增生結(jié)節(jié)不能吃辛辣刺激的食物。盡量少吃雌激素含量高的食物，如豆制品、蜂蜜等，防止雌激素含量過高，加重乳腺增生。

盡量少吃脂肪含量高的食物，如炸雞、薯?xiàng)l等。防止這些食物強(qiáng)化雌激素對(duì)乳腺的刺激，導(dǎo)致病情加重。

舉措建議

乳腺增生結(jié)節(jié)平時(shí)盡量少吃含糖量的食物，防止會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，加重病情。最好不要吃豐乳的保健品，防止這些食物里面含有大量的雌激素，加重病情。

平時(shí)盡量不要熬夜和過度勞累，保持規(guī)律的生活方式，保持積極的心態(tài)，多吃新鮮的蔬菜水果，多參加戶外運(yùn)動(dòng)。