乳腺增生與女性的情緒密切相關(guān)，因此女性患者平時(shí)要調(diào)節(jié)自身的情緒，保持愉快的心情，減少煩躁和發(fā)怒的情況。

女性患者在飲食上可以多吃一些富含微量元素和維生素的食物，癥狀較輕時(shí)，要根據(jù)醫(yī)囑決定是否要使用藥物治療。

舉措建議

1.乳腺增生的預(yù)防非常重要，建議女性平時(shí)要避免和減少精神刺激，保持心情舒暢，日常生活中還要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活方式。

2.女性要養(yǎng)成每月一次的乳房自查習(xí)慣，有異常時(shí)要及時(shí)就醫(yī)，已經(jīng)確診乳腺增生的患者也要定期復(fù)查。