患有乳腺增生后要注意調(diào)節(jié)情緒，因為精神刺激是會影響內(nèi)分泌，所以患病后要控制好情緒，保持良好的心態(tài)。

飲食也要改善，多吃些營養(yǎng)的食物，尤其要補(bǔ)充維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白等，都能補(bǔ)充營養(yǎng)，但是要少吃辛辣、油膩等刺激性的食物。

舉措建議

1.如果癥狀輕微可以通過日常調(diào)理幫助恢復(fù)，癥狀嚴(yán)重就要好好用藥，但是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，要減少藥物的副作用。

2.患病后要多注意休息，避免過度勞累，也不要熬夜。

3.治療期間也要多鍛煉，多進(jìn)行戶外活動，可以減輕壓力，也能放松身心。