乳腺增生可以吃些能益氣通絡(luò)的食物，比如絲瓜、茄子、橘餅等，還可以吃些豆制品，能幫助降低雌激素水平，緩解乳房不適。

還要多吃些含有纖維素的蔬菜水果，比如蘆筍、芹菜、莧菜還有石榴、人參果、桑葚等，可以抑制脂肪合成，讓身體激素水平下降，利于乳腺增生恢復(fù)。

舉措建議

1.患病后如果癥狀嚴(yán)重就要及時(shí)用藥緩解，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，出現(xiàn)不良反應(yīng)也要及時(shí)咨詢醫(yī)生。

2.平時(shí)也要多休息，避免過(guò)度勞累，養(yǎng)成好的生活作息，還要適當(dāng)鍛煉身體，可以放松心情，也能加強(qiáng)身體抵抗力，利于治療。