懷孕第三個月，這個是比較重要的，這個時候你要保障日常飲食中所攝取的蛋白質(zhì)是要夠量的。

原因分析

因為寶寶現(xiàn)在是一個迅速成長的過程里，如果蛋白質(zhì)跟不上，那寶寶的成長就會有很大的影響，可能會導(dǎo)致胎兒發(fā)育緩慢。

舉措建議

這個時候你最好是看自己的合適口味來進(jìn)補(bǔ)，可以吃一些紅燒肉，如果想吃的清淡些，那就多吃一些魚肉蝦肉等等，實在是吃不了的，那就多吃豆制品也行。