乳腺增生一般需忌食辛辣刺激性食物，對(duì)于生冷油膩食物也要少吃，飲食方面建議以高蛋白低脂飲食結(jié)構(gòu)為主。

乳腺增生會(huì)引起乳房?jī)?nèi)有硬塊或結(jié)節(jié)，一般在來(lái)月經(jīng)期間，乳房疼痛癥狀會(huì)有所加重，甚至還會(huì)引起乳頭溢液。

舉措建議

1、乳腺組織要避免外傷，盡量不要用力揉按，也要避免外力碰撞。平時(shí)要避免穿戴尺寸太小的內(nèi)衣，不宜長(zhǎng)時(shí)間趴睡。

2、合理休息，避免激烈運(yùn)動(dòng)，需做到勞逸結(jié)合。日常飲食方面要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于辛辣刺激以及生冷油膩性食物要少吃。