乳腺增生一般對于辛辣刺激、生冷性食物要適當忌口，以免飲食存在不當刺激，使乳房受到影響后，從而加重乳房疼痛等癥狀表現(xiàn)。

一般內分泌功能紊亂的情況下，容易對乳腺組織造成刺激，從而引起增生現(xiàn)象，通常在乳腺增生期間，是會引起乳房內有硬塊或結節(jié)，還會引起乳房有疼痛癥狀。

舉措建議

1、增生情況發(fā)生后，要避免乳房長期受到壓迫或是揉捏，盡量保持乳房皮膚干爽衛(wèi)生，切勿讓乳房受到外傷。

2、盡量不要進食辛辣油膩食物，推薦低脂高蛋白飲食結構，還要補充足量維生素。適當多休息，早睡且避免熬夜。