有乳腺增生時，如果疾病發(fā)展緩慢，不影響日常工作和生活，可以先定期隨診，不用太過擔(dān)心，期間要注意保持積極樂觀的心態(tài)，多休息，保證充足的睡眠時間。

若是乳腺增生癥狀嚴(yán)重，要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行藥物干預(yù)，必要時結(jié)合活檢，來決定是否手術(shù)。

舉措建議

建議有乳腺增生期間，飲食要清淡，不要吃一些太過油膩，激性強的食物，適當(dāng)?shù)亩嘣黾右恍┐旨Z，雜糧的攝入量。

平時要避免生悶氣，及時疏導(dǎo)自己的不良情緒，對于緩解乳腺增生，預(yù)防疾病進一步發(fā)展有一定的效果。