引起乳腺增生的原因比較多比較復(fù)雜。長(zhǎng)期熬夜、生活不規(guī)律、精神壓力過(guò)大、長(zhǎng)時(shí)間的胸部壓迫、過(guò)多食用激素含量豐富的食物等，都可能會(huì)引起內(nèi)分泌代謝失衡，從而引起乳腺增生的發(fā)生。

出現(xiàn)乳腺增生情況后，可以到醫(yī)院配合醫(yī)生做進(jìn)一步的檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療或調(diào)理。

舉措建議

生活中要注意心態(tài)的調(diào)節(jié)，保持平和的心態(tài)，避免過(guò)大的情緒波動(dòng)，要做到勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。

注意乳房護(hù)理，佩戴合適的胸罩，定期進(jìn)行乳房檢查，密切關(guān)注乳腺增生的發(fā)展變化。