女性出現(xiàn)乳腺增生的情況后，要注意日常飲食，平時(shí)要避免進(jìn)食一些生冷油膩食物，少吃富含雌激素類(lèi)的食物，以免引起乳腺增生生長(zhǎng)變化。

乳腺增生是一種常見(jiàn)的乳腺良性疾病，通常與體內(nèi)雌激素升高有關(guān)，癥狀較輕時(shí)可定期隨診，必要時(shí)也可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)藥物或手術(shù)治療。

舉措建議

在日常生活中要保持心情舒暢，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，避免熬夜，同時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到規(guī)律飲食，可以多吃富含維生素以及蛋白質(zhì)的新鮮蔬菜水果等。

定期到醫(yī)院進(jìn)行乳房檢查，密切關(guān)注乳腺增生的變化，遵醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理治療。