出現(xiàn)乳腺增生的情況后，需要做好日常飲食調(diào)理，像是一些激素含量豐富的食品要避免食用，比如激素喂大的雞、鴨等。要少吃一些脂肪含量高的食物，少吃辛辣刺激性食物。

乳腺增生多與激素分泌失衡有關(guān)，不良的情緒、佩戴不合適的胸罩、不良的飲食習(xí)慣等，也可能會引起乳腺增生。

舉措建議

出現(xiàn)乳腺增生情況后，要定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，密切關(guān)注乳腺增生的發(fā)展變化，如有發(fā)展趨勢，可配合醫(yī)生通過藥物或手術(shù)進(jìn)行治療。

日常生活中要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)，做好乳房護(hù)理。