出現(xiàn)了乳腺增生以后，在飲食上應當避免吃含有雌性激素水平過高的食物，比如說蜂蜜，另外也應當避免吃反季節(jié)和轉(zhuǎn)基因的產(chǎn)品的食品。

乳腺增生與體內(nèi)的激素水平不平衡密切相關(guān)。與平時經(jīng)常生氣或者是心里壓力過大有一定的關(guān)系。

舉措建議

當出現(xiàn)了乳腺增生的現(xiàn)象以后建議及時的去醫(yī)院就醫(yī)，可以在醫(yī)師的指導下服用相關(guān)的藥物進行調(diào)理，如果出現(xiàn)了明顯的增生現(xiàn)象，必要的時候可以考慮手術(shù)進行治療。

在治療期間要定期的進行隨訪和觀察，平時要保持平和樂觀的心態(tài)。