緩解乳腺增生，日常要注意改變不良的作息習(xí)慣，同時(shí)也要調(diào)整心態(tài)，放松心情，經(jīng)常參加體育鍛煉，但要避免過于疲勞。在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期進(jìn)行彩超檢查，及時(shí)關(guān)注病情變化。

乳腺增生是臨床上比較常見的良性乳腺疾病，容易出現(xiàn)乳腺疼痛、結(jié)節(jié)或腫塊。

舉措建議

有乳腺增生期間，飲食也要注意清淡，易消化，適當(dāng)?shù)脑黾右恍┐旨Z，雜糧的攝入量，不要吃過多的油炸食品以及脂肪含量過高的食物。

若是乳腺增生有發(fā)展趨勢，建議積極配合醫(yī)生進(jìn)行藥物或手術(shù)治療。