兒童缺乏維生素D常見的病因是維生素D攝入不足以及日光照射不足。因此增加充足的日光照射很有必要，但要注意正確地曬太陽。首先保證曬太陽的時間，手臂、腿、臉應(yīng)該每周至少曬3次，每次接受陽光直照5到15分鐘，每天不宜超過半個小時。時間可以選在早上6點到9點，下午4點到6點，這兩個時間段的日照強度較低，對皮膚傷害小些。曬的時候四肢暴露效果才好，如果戶外時間較長，就要適度搽防曬霜，曬完之后要多喝水、多吃果蔬。 6個月內(nèi)的嬰兒皮膚嬌嫩，因此不要直接在陽光下照射，同時要保護好眼睛，避免曬傷。

孩子生長發(fā)育速度快，對鈣的需求量也會大大增加。生長高峰期容易缺鈣，應(yīng)提前預(yù)防。補鈣應(yīng)均衡營養(yǎng)，多吃含鈣豐富的食物，如牛奶。也可以用一些膳食補充劑來補充，比如幸福鈣維生素D維生素K軟膠囊，鈣含量適當，特含的維生素D3可促進血鈣吸收，維生素K2可增加骨密度。補鈣應(yīng)配合適量運動，刺激鈣在骨骼上的沉積，強壯骨骼。