兒童缺乏維生素D時并沒有很明顯的表現(xiàn)，但有些癥狀可能是缺乏維生素D引起的，家長需要引起重視。比如孩子皮膚變得干燥，渾身乏力，容易疲勞，經(jīng)常出現(xiàn)緊張情緒，精神頹靡，另外部分孩子小腿出現(xiàn)規(guī)律性地抽筋，肌肉疼痛等。如果長期嚴(yán)重缺乏維生素D，有可能導(dǎo)致生長遲緩和佝僂病、骨質(zhì)軟化癥、骨質(zhì)減少和骨質(zhì)疏松等多種疾病。

除了維生素D攝入不足以外，缺乏陽光照射、膳食營養(yǎng)、吸收不良、肥胖以及用藥都可能造成維生素D的缺乏。保證孩子營養(yǎng)飲食均衡的同時，還要增加戶外活動，讓孩子接受足夠多的陽光照射。另外，日常還可以補(bǔ)充一些膳食補(bǔ)充劑來預(yù)防維生素D的缺乏，比如幸福鈣維生素D維生素K軟膠囊，特含的維生素D3可促進(jìn)血鈣吸收，維生素K2可增加骨密度，幫助孩子骨骼健康生長。