子宮脫垂要多吃些清淡有營養(yǎng)的食物，新鮮的蔬菜水果都可以多吃些，還可以多吃些補氣的食物，有山藥、土豆、香菇、鯽魚等，還可以吃些海藻類的食物，含有的礦物質(zhì)多，可以改善身體狀態(tài)，對健康有利。

產(chǎn)后子宮脫垂要注意忌吃寒性的食物，食用過多會損傷脾胃，加重子宮脫垂的情況。

舉措建議

1.產(chǎn)后子宮脫垂要及時緩解，如果輕度的話可以采用保守治療，通過盆底肌鍛煉來幫助恢復(fù)，中度可以用子宮托，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下放置，如果治療沒有效果，就需要用手術(shù)治療。

2.在治療期間要避免久站久蹲，還要保持大便通暢。