有子宮脫垂情況時，可以多吃一些海藻類的食物，比如海帶，紫菜，海白菜等等，也可以經(jīng)常喝一些米粥，吃一些雜糧，粗糧之類的食品，還要多吃一些蔬菜水果，合理補充維生素。

想要子宮脫垂恢復(fù)的快一些，單純食療效果不明顯，期間還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下搭配一些運動，效果要好一些。

舉措建議

建議平時要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要抽煙喝酒，保持樂觀穩(wěn)定的情緒，積極配合醫(yī)生進(jìn)行診治，不要有太大的心理壓力，并定期復(fù)查。

平時要多注意做收縮肛門的運動，增加盆底肌肉的力量，避免進(jìn)行重體力的勞動。