子宮脫垂可以食用香蕉，蘋果和葡萄等水果，有助于補充維生素，另外可以適當的吃堅果或者含鈣類高的食物，如牛奶，豆腐，核桃等對修復子宮有很好的作用。

飲食上以容易消化有營養(yǎng)的食物為主，不要吃得過飽，避免食用辛辣刺激的食物。

舉措建議

產后盡量不要有便秘，多食用新鮮果蔬，每天可以喝一杯酸奶，如果長期便秘，慢性咳嗽會造成腹腔內壓力增加，使子宮脫垂癥狀加重。

盡量不要站著抱寶寶，隨著寶寶的增大，體重最少要在10斤以上，如果長期站著抱，也會使病癥加重。