子宮下垂一度一般可以通過非手術(shù)的方式進行治療，其中包括應(yīng)用子宮托盆底康復(fù)治療和行為指導(dǎo)等，具體選擇哪種方式需要根據(jù)個人的情況來決定，如果是做盆底肌康復(fù)鍛煉，在平時可經(jīng)常做收縮肛門的運動，可達到鍛煉盆底肌的目的。

舉措建議

不僅在出現(xiàn)子宮下垂一度時要積極治療，還需要加強日常護理，比如在飲食方面可進食蘋果，草莓，菠菜，芹菜等富含膳食纖維的食物，有利于增加腸胃蠕動，從而保持大便通暢，防止因為便秘而引起腹壓增高或加重子宮下垂。